脱发是什么原因导致的呢

脱发是什么原因导致的呢

　　 脱发已经是一种很常见很普遍的现象，逐渐在青少年朋友群体中体现的越来越多，脱发是一个表面现象，但却体现很多的问题，须引起重视！但是生活中还有一部分人对脱发不是很了解，一旦患上脱发就手足无措，不知道该怎么办？

　　 脱发的发病还跟个人的生活习惯有关。生活中，很多男士由于不注意个人的卫生状况或者吃油腻的食物过多，导致头皮出油过多，很容易阻塞毛孔以至于影响毛囊的营养供应而导致的。该类型的患者首先要饮食清淡，切忌食高热量食物，好比煎炸食物、肉食等。还要注意尽量不食用刺激人食物，如辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足。

　　 内分泌脱发最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。毛发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌不正常时已引起脱发疾病。

　　 情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。

　　 国外有报道说，父系遗传的可能性为50%,而母亲遗传性的可能更大，可达75%.如果父亲脱发，他有两个儿，概率上有一个脱发。如果母亲脱发，三个儿子可能就有两个脱发，这就是我们年看到的有的儿子脱发，有的儿子不脱发的道理。遗传性脱发，也存在隔代遗传的现象。

　　相信大家现在对脱发的原因有一定的了解，那么在日常生活中我们应该如何预防脱发呢，我们一起来看看吧。

　　 合理饮食，注意休息，很多职场人士应酬多，作息不规律，饮食也不健康，都是疾病的导火索，养成良好的生活习惯很重要，另外要注意及时纾解压力，压力也会促进身体异常产生各种疾病。

　　 每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子(最好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。如果已经出现脱发症状，最好追其根源，看是什么引起的，然后对症下药。

　　 头发的主要成分是一种称为角质蛋白，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而有些女性为了保持苗条的身材，不敢吃肉食，只吃蔬菜、水果与面粉等，结果导致蛋白质及微量元素摄入不足，头发因严重营养不良而脱落。

　　 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　 以上就是医院专家对脱发预防的介绍，希望能对你有所帮助！如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线专家或者拨打24小时热线电话，我们的专家会为你做出最及时最专业的解答。